Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Бег

4 байта добавлено, 5 лет назад
Бег зимой
'''[[Обувь для бега|Правильная обувь]]'''
Для бега зимой нужны кроссовки, подошва которых не затвердевает на морозе и обеспечивает максимальное сцепление с поверхностью, а также нормальные амортизационные качества. Еще один важный совет: для зимних пробежек требуются кроссовки, которые на 1-1,5 размера больше обычных. Это необходимо для того, чтобы в обуви сохранялась небольшая воздушная прослойка для сохранения тепла. Если кроссовки будут плотно прилегать к стопам, то ноги быстро замерзнут. ''Читайте подробнее: '' [[Лучшие беговые кроссовки]]
'''Многослойная одежда'''