6102
правки
Изменения
→Советы при выборе спортивного бюстгальтера
Около 50% женщин жалуются на боль или дискомфорт в груди во время тренировки. Боль значительно отличается по интенсивности и может зависеть от того, что они носят. В австралийском исследовании отобрали активных, молодых женщин разного размера груди ( в возрасте 17-21 лет, размеров чашки B и C). Было выяснено что те женщины которые носили во время тренировок спортивные бюстгальтеры практически не испытывали дискомфорта и боли.<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10476977</ref> Однако не все спортивные бюстгальтеры созданы равными, и женщина должна правильно уметь выбирать "правильный" спортивный бюстгальтер.<ref>White J. L., Scurr J. C., Smith N. A. The effect of breast support on kinetics during overground running performance //Ergonomics. – 2009. – Т. 52. – №. 4. – С. 492-498.</ref>
* '''Род физической активности'''. [[Бег]], [[фитнес]], [[Велоспорт|велосипеде]] или [[Йога и позвоночник|йога]] совершенно разные по двигательной активности занятия, соответственно поддержка груди должна быть разной. Поэтому существует 3 основных вида спортивных бюстгальтеров: легкой, средней и сильной поддержки (см. выше). Легкая поддержка подойдет для занятий йогой и совершенно не будет удобной во время бега. Это первое что стоит учитывать.* '''Размер'''. К каждому виду спортивных бюстгальтеров прилагается инструкция в виде таблицы параметров и размера. В зависимости от производителя параметры для обозначения размеров могут быть разными, на них стоит обратить внимание! Каждый такой бюстгальтер необходимо примерять, поскольку важно то как вы будете себя чувствовать необходимое условие в немзанятиях спортом - это комфорт. [[Компрессионное бельё|Компрессионные ]] бюстгальтера обычно обозначают размерный ряд так: xs, s, m, l, размеры часто совпадают с размером одежды. С инкапсулюрованными сложнее, здесь размерный ряд опирается на показатели чашечки: A, B, C, D, которые часто очень сложно определить для спортивного бюстгальтера, многие женщины жалуются на "смятые" чашечки во время тренировки.
Размер чашечки, который равен окружности вашей груди:
E – 22,5 см.
* '''Материал'''. Не случайно для Для активного спорта, спортивные бюстгальтера состоят из прочного, гипоаллергенного, синтетического материала, поскольку именно такие, специально разработанные материалы не пропускают воду, эластичные и прочные. * '''Элементы декора'''. Зачастую в погоне за привлекательностью спортивного бра и роста продажи, дизайнеры разработчики начинают уступать самой главной цели - комфорту. Что бы не купить купиться на эти уловки стоит обратить внимание на:
# лямки должны быть мягкими и широкими, не менее 2,5 см иначе занятие спортом станет дискомфортным;
# прилегающая к телу сторона бюстгальтера должна быть бесшовной;