Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Калистеника

2 байта убрано, 9 лет назад
"Калистеника"
{{#evp:youtube|9ASKFV-TMRI|Уличный Воркаут|right|300}}
{{#evp:youtube|A4SGIJbxTlw|Тренировка по Калистенике|right|300}}
'''"Калистеника"''' ''(Street Workout, Ghetto workout)'' - методика физической тренировки, в которой используются упражнения с преодолением весом тела тренирующегося. "Калистеника" включает в себя выполнение различных упражнений на уличных "спортплощадках", а именно на следующих снарядах: перекладина, параллельные брусья, шведская стенка, рукаход и т. д., или вообще без их использования (на земле).
Основной акцент делается на работу подразумевающею преодоление веса собственного тела выполняющиеся для воспитания силовых способностей. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.
52
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция