Довольно часто люди скептически относятся к такому направлению способу занятия спортомфизическими упражнениями. Им кажется, что комплекс слишком легкий и не может принести желаемого эффекта. Но те, кто практикует упражнения из "калистеники", рассуждают уж уже иначе. Главное — терпение и желание улучшить свой внешний вид.

Этот вид спорта Такая тренировка прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин. Стоит помнить о том, что эффект достигается только в ходе грамотных тренировок. В противном случае, рискуете подорвать собственное здоровье.