6102
правки
Изменения
→Потеря веса
== Потеря веса ==
Костюм-сауна принято носить во время тренировок в качестве помощи для потери весабольшего похудения<ref>http://www.dietspotlight.com/sauna-suits-review/</ref>, например боксеры[[бокс]]еры, бойцы ММА или спортсмены для кого важна весовая категория. Повышение температуры тела, следовательно увеличивает потоотделение под одеждой способствует повышенному потоотделению и снижение снижению массы тела за счет потери воды организмом.<ref>http://www.boxingdepot.com/question-124-Can-a-sauna-suit-actually-help-me-lose-weight.html</ref> Такой эффект провоцирует обезвоживание организма, поэтому использовать такой костюм следует с большой осторожностью. Повышение температуры тела и обильная потеря жидкости во время ношения такого костюма может привести к тепловому удару и обезвоживанию, а в экстремальных случаях условиях - смерти, поэтому использовать такой костюм следует с большой осторожностью.<ref>http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/Weight-Wrestling.htm</ref> Поэтому костюмКостюм-сауна нерекомендуется сауну не рекомендуют носить при сильных нагрузках или в экстремальных условиях или жарких условиях.
Существует мнение, (изготовители и поставщики) что костюмы-сауна помогают в похудении за счет увеличения скорости обмена веществ<ref>Sauna Suit Store. "How The Sauna Suit Works". saunasuitstore.com. http://www.saunasuitstore.com/page.html?id=31</ref> и сжиганию калорий<ref>Sauna Suit Store. "Benefits of Sauna Suits by Elite Sports Nutritionist Fred Brown". saunasuitstore.com. http://www.saunasuitstore.com/page.html?id=30</ref> В противовес, ученые утверждают, что единственным значимым эффектом влияющим на снижение массы тела может быть эффект временной потери жидкости, который мгновенно восстанавливается при утолении жажды.<ref>"Do I burn more calories when in a sauna suit?". boxingdepot.com. http://www.boxingdepot.com/question-125-Do-I-burn-more-calories-when-in-a-sauna-suit.html </ref><ref>http://www.military.com/military-fitness/weight-loss/weight-loss-myths</ref> Так же ученые не исключают психический фактор, поскольку человек в таком костюме больше мотивирован к продолжительным физическим нагрузкам. Увеличение температуры тела и, как следствие, потоотделения, создает впечатление "хорошей тренировки".