52
правки
Изменения
Нет описания правки
*В-шестых, тренировки по системе функционального тренинга обычно не слишком продолжительные – от 20 до 60 минут. То есть за 20 минут в день вы будете выкладываться так, что будете желать смерти. Это очень сложные тренировки.
== Предостережения ==
''Следует отметить, что занятия «функциональным тренингом» должны быть адекватны вашему состоянию здоровья и уровню физической подготовленности. Так же необходимо перед началом тренировок проконсультироваться с врачом.''
'''И всегда помнете – форсирование нагрузки приводит к отрицательным последствиям для организма.
'''
== Исследования ==