Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Метформин

133 байта убрано, 9 лет назад
Курс глюкофажа для снижения веса
== Курс глюкофажа для снижения веса ==
Глюкофаж (метформин) является безопасным препаратом, и одобрен официальной медициной к применению здоровыми людьми для похудения, однако этот препарат требует обязательного соблюдения [[Низкокалорийная диета|низкокалорийной диеты]], а именно исключения продуктов, которые поднимают сахар крови ([[быстрые углеводы]]).
* Соблюдайте [[диета для похудения|диету для похудения]]
* Исключите быстрые углеводы
* Принимайте Метформин для похудения по 500 мг во время или после приема пищи, три раза доза подбирается индивидуально, но не более 3 г/сут в суткинесколько приемов.
* Если у вас возникла диарея, значит вы злоупотребляете углеводами
* Если у вас возникает тошнота после приема метформина - уменьшите дозу в два раза. Медленное увеличение дозы может улучшить желудочно-кишечную переносимость.
* Выполняйте систематически [[аэробные тренировки]] для максимальной эффективности курса
17
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция