1078
правок
Изменения
Нет описания правки
{{#evp:youtube|RFPsvF3UOdo|Мотивационное видео: тренировки с собственным весом|right|300}}
{{#evp:youtube|bmQC83_9nbU|Фрэнк Медрано со своей дувушкой в Метрофлексе.|right|300}}
{{#evp:youtube|Sncg3RUcAy4|Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)|right|300}}
'''Тренировочное кредо:'''
'''Суббота'''
{{#evp:youtube|UxSVmXgoO0w|Френк Медрано. Упражнение Tiger bend push-ups|right|300}}
* 100 скручиваний
* 8 100-метровых спринтов
Самым сложным упражнением считает Tiger bend push-ups
== Читайте также ==