1631
правка
Изменения
→Белковые продукты
=== Белковые продукты ===
На самом деле, [[Белковые продукты|продуктов богатых белком ]] не так уж и много. Перечислим наиболее популярные и доступные, в порядке их ценности для атлета:
1. '''[[Мясо]]''' - любое, нежирное. Мясо птицы предпочтительнее тем, что практически не содержит жира и легко усваивается. <br>