Изменения

Плавание: лучшие программы тренировок

1 байт добавлено, 9 лет назад

→‎Серия 4. Техничная

'''Цель''' Удерживать КСП на дистанции 400 м!

'''Задание''' ~~4 х 100 м~~ Все на КСП + 20 с, или 1 звуковой сигнал, рассчитанный на восстановление4 х 100 м

1 х 200 м

4 х 100 м

4 1 х ~~100~~ 400 м

'''Полная дистанция''' 2100 м

Анонимный участник