1078
правок
Изменения
Новая страница: «== Рич Пиана == {{#evp:youtube|rzWQKAB3fYk|Мотивация от Рич Пиана|right|300}} '''Рич Пиана''' ''(Rich Piana)''- === Соци…»
== Рич Пиана ==
{{#evp:youtube|rzWQKAB3fYk|Мотивация от Рич Пиана|right|300}}
'''Рич Пиана''' ''(Rich Piana)''-
=== Социальные сети ===
* Веб-сайт: http://www.5percentnutrition.com/
* Канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/1DAYUMAY
* Страница в facebook: https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/info
* Страница в instagram: http://instagram.com/1dayumay/
* Страница в твиттере: https://twitter.com/BigRichPiana
== Антропомометрические данные ==
Рост — 185 см
Соревновательный вес — 118 кг
Вес в межсезонье — 127 кг
Бицепс — 60 см
Запястье — 22,9 см
Предплечье — 45 см
Жим лежа: 225 кг (495lb) в течение 3 повторений
Приседания: 265kg (585lb) в течение 2 повторений
Тяга: 265kg (585lb) для 1 повторений
Штанга Curl: 125 кг (275lb) в течение 3 повторений
== Выступления и титулы ==
'''1999 год'''
* Чемпионат США по бидибилдингу и фитнесу (USA Bodybuilding & Fitness Championships) 1999 г. — 7 место в категории Супер-тяжелый вес.<ref>http://www.ambal.ru/man.php?m=3931</ref>
'''2003 год'''
* Чемпионат Лос Анджелеса (Los Angeles Bodybuilding Championships – NPC) '''1-е место''' Мужская Бодибилдинг (Super Heavyweight);<ref>http://www.musclememory.com/show.php?c=Los+Angeles+Championships+-+NPC&y=2003</ref>
* Национальный чемпионат по бодибилдингу (National Bodybuilding Championship - NPC) — 16 место в категории Супер-тяжелый вес;
* Чемпионат США (USA Bodybuilding Championships - NPC) - 11 место в категории Супер-тяжелый вес;
'''2004 год'''
* Национальный чемпионат бодибилдинга, фитнеса и позирования (National Bodybuilding, Fitness & Figure Championships) - 6 место в категории Супер-тяжелый вес;
'''2009 год'''
* Чемпионат по мужскому бодибилдингу Сакраменто (NPC Sacramento Mens Bodybuilding) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight);
* Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight)<ref>http://contest.bodybuilding.com/results/7852</ref>;
* Чемпионат пограничных штатоd по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''Абсолютный победитель'''
''2010 год''
* Национальные чемпионаты по бодибилдингу (NPC National Bodybuilding Chmapionships) - участие, призовых мест нет.<ref>http://www.musculardevelopment.com/contests/bodybuilders/1585-rich-piana/event/1365-border-states-men-s-bodybuilding-classic-npc-2009</ref>
<gallery>
Файл:Rich_Piana_2004.jpg|2004 г. на национальном чемпионате (6 место)
Файл:Rich_Piana_2009.jpg|2009 г. на Чемпионате пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (1 место)
Файл:Rich_Piana_2009_1.jpg|2009 г. на Чемпионате в Сакроменто (1 место)
</gallery>
== Биография ==
== Питание ==
== Тренировки ==
== Читайте также ==
== Источники ==
* http://massivejoes.com/athlete-interviews/rich-piana-the-mutant-bodybuilder-interview
* http://www.zonecapone.com/profiles/PIANA.htm
{{#evp:youtube|rzWQKAB3fYk|Мотивация от Рич Пиана|right|300}}
'''Рич Пиана''' ''(Rich Piana)''-
=== Социальные сети ===
* Веб-сайт: http://www.5percentnutrition.com/
* Канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/1DAYUMAY
* Страница в facebook: https://www.facebook.com/OfficialRichPiana/info
* Страница в instagram: http://instagram.com/1dayumay/
* Страница в твиттере: https://twitter.com/BigRichPiana
== Антропомометрические данные ==
Рост — 185 см
Соревновательный вес — 118 кг
Вес в межсезонье — 127 кг
Бицепс — 60 см
Запястье — 22,9 см
Предплечье — 45 см
Жим лежа: 225 кг (495lb) в течение 3 повторений
Приседания: 265kg (585lb) в течение 2 повторений
Тяга: 265kg (585lb) для 1 повторений
Штанга Curl: 125 кг (275lb) в течение 3 повторений
== Выступления и титулы ==
'''1999 год'''
* Чемпионат США по бидибилдингу и фитнесу (USA Bodybuilding & Fitness Championships) 1999 г. — 7 место в категории Супер-тяжелый вес.<ref>http://www.ambal.ru/man.php?m=3931</ref>
'''2003 год'''
* Чемпионат Лос Анджелеса (Los Angeles Bodybuilding Championships – NPC) '''1-е место''' Мужская Бодибилдинг (Super Heavyweight);<ref>http://www.musclememory.com/show.php?c=Los+Angeles+Championships+-+NPC&y=2003</ref>
* Национальный чемпионат по бодибилдингу (National Bodybuilding Championship - NPC) — 16 место в категории Супер-тяжелый вес;
* Чемпионат США (USA Bodybuilding Championships - NPC) - 11 место в категории Супер-тяжелый вес;
'''2004 год'''
* Национальный чемпионат бодибилдинга, фитнеса и позирования (National Bodybuilding, Fitness & Figure Championships) - 6 место в категории Супер-тяжелый вес;
'''2009 год'''
* Чемпионат по мужскому бодибилдингу Сакраменто (NPC Sacramento Mens Bodybuilding) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight);
* Чемпионат пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''1-е место''' в категории Супер-тяжелый вес (Super Heavyweight)<ref>http://contest.bodybuilding.com/results/7852</ref>;
* Чемпионат пограничных штатоd по классическому бодибилдингу XXX (Border States Classic XXX) - '''Абсолютный победитель'''
''2010 год''
* Национальные чемпионаты по бодибилдингу (NPC National Bodybuilding Chmapionships) - участие, призовых мест нет.<ref>http://www.musculardevelopment.com/contests/bodybuilders/1585-rich-piana/event/1365-border-states-men-s-bodybuilding-classic-npc-2009</ref>
<gallery>
Файл:Rich_Piana_2004.jpg|2004 г. на национальном чемпионате (6 место)
Файл:Rich_Piana_2009.jpg|2009 г. на Чемпионате пограничных штатов по классическому бодибилдингу XXX (1 место)
Файл:Rich_Piana_2009_1.jpg|2009 г. на Чемпионате в Сакроменто (1 место)
</gallery>
== Биография ==
== Питание ==
== Тренировки ==
== Читайте также ==
== Источники ==
* http://massivejoes.com/athlete-interviews/rich-piana-the-mutant-bodybuilder-interview
* http://www.zonecapone.com/profiles/PIANA.htm