Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Питание перед тренировкой

84 байта добавлено, 9 лет назад
Питание перед тренировкой в бодибилдинге
{{#evp:youtube|NAdAxxzvahQ|Питание перед тренировкой|right|300}}
{{#evp:youtube|tuRBmVrefrY|Рекомендации Пааты Петриашвили|right|300}}
{{#evp:youtube|0bEomJqHDnc|Рекомендации по питанию|right|300}}
{{Wow}} Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать [[углеводы]], [[Протеин|белки]], при этом нужно ограничивать содержание [[Жиры|жиров]] (желательно, не больше 3-5 грамм).
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция