Да, можно спорить, что на более длительном временном промежутке возможна в перспективе большая и достоверная разница, возможно также нагрузка должна быть более объемная. Однако можно низкоинтенсивное кардио целенаправленно можно не делатьцеленаправленно, а ограничиться силовыми тренировками и следить за питанием. Главное не изматывать себя объемом нагрузки и голодовками, потому что потом организм «отомстит»ресурсы организма не безграничны.