Изменения
→Карнитон: отзывы эксперта (какого эксперта, купленного магазинами спортпита?)
Добавка Карнитон представляет собой заурядный карнитин по чрезмерно завышенной цене (примерно '''12 руб. за 1 грамм'''). Аналогичные продукты с тем же действующим веществом имеют цену значительно ниже (L-Carnitine L-Tartrate от Betancourt Nutrition на 30% дешевле, L-Carnitine L-Tartrate от AI Sports Nutrition всего '''3 руб. грамм, что в 4 раза дешевле''') . Многие заявленные производителем эффекты уже давно нашли опровержение в исследованиях (подробнее читайте соответствующие статьи).
Мы полагаем (на основании знаний фармакологии карнитина), что положительные отзывы о карнитоне связаны, главным образом, с эффектом плацебо. Производитель рекомендует дозировку 500 мг(как добавку для похудения, а не для тренировок!!!), тогда как во всех исследованиях, показавших положительные результаты(опровергнуто JAEBS/J. Appl. Environ. Biol. Sci., 1(12)695-699, 2011), используются дозы от 1000 до 3000 мг . за один прием. Продолжительность приема по международным данным не ограничена (в среднем 1-4 месяца). В том числе, режим приема, рекомендованный производителем абсолютно не подходит для похудения.
'''ХВАТИТ АНТИРЕКЛАМОЙ ЗАНИМАТЬСЯ!!!'''