363 байта убрано,
9 лет назад
Кроссфит объединяет в себе элементы различных спортивных направлений и суть данного вида спорта заключается в тренировке всего мышечного каркаса за короткий промежуток вреиени, поэтому показатели спортсменов всегда будут отставать от показателей тех, кто занимается узконаправленными видами спорта, например, в силовых показателях в сравнении с бодибилдерами и пауэрлифтерами. По этой же причине не стоит ждать от тренировок кроссфитом роста мышц и внушительных объемов, поскольку философия спорта не преследует цели наращивания мускулатуры.
Еще одной причиной по которой кроссфит все еще набирает популярность - тренерам и фитнессцентрам выгодно зарабатывать на неосведомленности молодых спортсменов. Во время занятий зафиксированы случаи возникновения рабдомиолиза, синдрома развивающегося вследствие повреждения скелетной мышцы с последующим развитием острой почечной недостаточности. Эти случаи не единичны и создатели методики вынуждены размещать на сайте официальное предупреждение. В кроссфите упражнения должны выполняться без отдыха, поэтому частота биения сердца пульса может достигать до 200 ударов в минуту, это высокий риск для сердца! Следовательно большая половина начинающих отсеивается что представляет собой большую нагрузку на первых этапахсердце. Еще одной причиной по которой кроссфит все еще набирает популярность - тренерам и фитнессцентрам выгодно зарабатывать на неосведомленности молодых спортсменов, мало кто доходит до конца и понимает все минусы построения "методики тренировок" которые быстро отсеиваются на кроссфитекаждом этапе подготовки.
== Читайте также ==
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция
