Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Креатин моногидрат

Нет изменений в размере, 4 года назад
Сравнительная эффективность креатина моногидрата
=== Сравнительная эффективность креатина моногидрата ===
На рынке спортивного питания можно насчитать около 20 различных форм креатина ([[Creatine Ethyl Ester]], [[креалкалинКреалкалин]], [[Креатин цитрат|цитрат]], [[Креатин фосфат|фосфат]], [[Креатин малат|малат]] и многие другие соли), однако хотелось бы обратить особое внимание на то, что в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат. Распространение дезинформации связано со стремлением компаний производителей спортивного питания распространить свою продукцию, и с этой целью создаются разнообразные дериваты креатина, которые имеют иное основание, при этом каждая новая формула презентуется как прорыв в мире спортивного питания. В описании новых добавок часто представлены коммерческие исследования, которые якобы показывают, что очередная новая форма в десятки и сотни раз превосходит по определенным показателям классический моногидрат.
[[Image:CreatineGraph.jpg|250px|thumb|right|Реальная степень разрушения в кислой среде]]
{{Wow}} Что интересно, даже после полного разоблачения жидких форм, Creatine Ethyl Ester, Креалкалина, и других новых форм, люди продолжают верить рекламе, и считают их более эффективными по сравнению с моногидратом.