Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Нет описания правки
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Программа тренировок для женщин в тренажерном зале ==
[[Image{{#evp:Anatomiyafitnesa.gifyoutube|rightbfwuG04gnPw|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_Правильные тренировки для женщин (Велла)[[Денис Борисов]])|right|300}}
Анализ упражнений дает возможность понять, какие суставы и мышцы участвуют в том или ином движении и как это движение происходит. Изменение характера движения или его неправильное выполнение влияет на активизируемые мышцы и степень их проработки. Помимо этого, анализ способен помочь вам определить, участвуют ли мышцы, которые вы хотите проработать, в данном упражнении и насколько правильно оно вами выполняется.
{{#evp:youtube|bfwuG04gnPw|Правильные тренировки для женщин ([[Денис Борисов]])|right|300}}
== СОМАТОТИП ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция