700
правок
Изменения
Нет описания правки
== Скоростно-силовая и функциональная подготовка ==
{{Шаблон:Бокс}}
По степени проявления ведущих двигательных способностей и режиму деятельности организма бокс относится к видам спорта, которые характеризуются комплексными проявлениями двигательных способностей, где большинство действий носит ярко выраженную [[Скоростно-силовые качества|скоростно-силовую ]] направленность на фоне специальной выносливости.
=== Методика развития скоростных способностей ===
{{#evp:youtube|N11-O82vrpQ|Тренировка скорости ударов и движений - полное руководство |right|300}}
Под '''скоростными способностями''' принято понимать комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение движения за минимальное время (Платонов, Булатова, 1995).