Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Как исправить осанку (упражнения)

Нет изменений в размере, 9 лет назад
Нет описания правки
== Синдром Text neck ==
[[Image:Text_neck.jpg|250px300px|thumb|right|Cиндром Text neck - искривление позвоночника при чтении]]
Нагрузка на шейный отдел позвоночника значительно возрастает, если голова наклоняется вперед и вниз. Например, под углом наклона в 15 градусов нагрузка на позвоночник составляет приблизительно 12 кг, при наклоне 30 градусов нагрузка возрастает до 18 кг, а при наклоне под углом 60 градусов нагрузка увеличивается до 27 кг. Подобное возрастание нагрузки происходит при чтении книг, использовании смартфонов и других девайсов, а длительная перегрузка позвоночника в свою очередь приводит к спондилезу, дегенерации дисков, остеохондрозу и необратимому искривлению позвоночника. В медицинской среде поза с большим наклоном головы получила название '''"text neck"'''.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция