Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Бодибилдинг

40 байт добавлено, 9 лет назад
→‎Интенсивность, объём и частота
!Тип!!высокий!!средний!!низкий
|-
|Интенсивность (% от [[Повторный максимум|1ПМ]])||80-100 %||50-70 %||10-40 %
|-
|Объём (на мышцу)||1 упражнение||2 упражнения||3+ упражнения
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/54667»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция