9880
правок
Изменения
→Курение в бодибилдинге
Какой эффект оказывает курение в бодибилдинге - один из самых часто задаваемых вопросов среди атлетов. Эффект курения, без сомнения вреден для здоровья и негативно отражается на результатах.
{{Wow}} Исследованием, проведенном учеными Ноттингемского университета, установлено, что активность синтеза мышечных белков у курильщиков оказалась значительно ниже, чем у некурящих. Кроме того, в организме любителей никотина [[никотин]]а гораздо выше уровень белка [[миостатин]]а и фермента MAFbx. Первый из них просто задерживает мышечный рост, а второй – расщепляет белки мышц.
Смертельная доза никотина - 94 сигареты за раз.
=== Вред курения ===
{{#evp:youtube|m-LBtSzR2Wg|Курение или спорт|right|300}}
Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые негативно воздействуют на организм человека. Самые вредные вещества – это [[никотин]], оксид углерода и жидкая смола. Но это именно табак, натуральный, выросший в экологически чистой среде.
Но если речь идёт о сигаретах, то там далеко не табак, а отходы табачного производства - взорванные жилки, отходы бумажного производства. А также , такие вещества как мочевина (усиливает всасывание и зависимость), аммиачная селитра (улучшает горение и доступ никотина в мозг), смола неизвестного происхождения со всей химией( никотином, мочевиной, красителями и ароматизаторами) , которой, собственно, и пропитывают отходы и набивают сигареты.
* [[Алкоголь и мышцы]]
* [[Марихуана]]
* [[Кальян: вред|О вреде курения кальяна]]
== Как бросить курить ==