Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тяга гантелей лежа на животе

8 байт добавлено, 5 лет назад
м
Откат правок 178.140.176.71 (обсуждение) к версии Febor
{{#evp:youtube|W7uWRlMx7AQ|Техника тяги гантелей лежа на животе(видео)|right|300}}
{{#evp:youtube|EvGRGNpYT9I|Альтернативный вариант - сидя|right|300}}
'''Тяга гантелей лежа на животе''' - базовое изолирующее упражнение на задний пучок дельтовидных мышц.
'''Техника'''