9774
правки
Изменения
м
{{#evp:youtube|W7uWRlMx7AQ|Техника тяги гантелей лежа на животе(видео)|right|300}}
{{#evp:youtube|EvGRGNpYT9I|Альтернативный вариант - сидя|right|300}}
'''Тяга гантелей лежа на животе''' - базовое изолирующее упражнение на задний пучок дельтовидных мышц.
'''Техника'''