Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Как понизить уровень тестостерона

Нет изменений в размере, 9 лет назад
КАЧАЙСЯ ЕЖЕДНЕВНО!
=== КАЧАЙСЯ ЕЖЕДНЕВНО! ===
Если тренинг с тяжестями повышает естественную секрецию тестостерона, то качаться, выходит, нужно как можно больше. Тогда и тестостерона будет хоть отбавляй, верно? Нет, все обстоит с точностью до наоборот. Чрезмерные физические нагрузки становятся для организма стрессом и вызывают обильную секрецию кортизонакортизола. Все остальное вы уже знаете: тестостерон не усваивается. К тому же ваши половые железы -это не вечный двигатель. Тренинг заставляет их работать в напряженном темпе. Если отдыха нет, то железы истощаются. Вместе с тестостероном заканчивается и рост мышц.
=== ПОМЕНЬШЕ ЖИРОВ! ===
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция