{{DISPLAYTITLE:Калорийность продуктов}}{{Expert}}== Калорийность продуктов питания ==[[Image:Tablica-kaloriynosti-produktov.jpg|250px|thumb|right|Таблица калорийности продуктов и блюд]]'''Калорийность''' или '''энергетическая ценность''' — это количество [[Энергозатраты человека и пищевой рацион|энергии]] получаемой человеком из продуктов питания в результате внутриклеточного окисления [[Питательные вещества|питательных веществ]]. Данная энергия может использоваться организмом в различных целях, включая [[Анаэробный обмен|анаэробную]] и [[Аэробные тренировки|аэробную]] двигательную активность, либо запасаться в [[Жировая ткань|жировую ткань]]. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 г продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в килокалориях приставку «кило» часто опускают.

'''1{{Wow}} Следует отметить, что калорийность готовых блюд может значительно отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления блюда. Расчет калорийности можно провести самостоятельно, если известен состав продукта, а именно количество [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal[Соотношение белков, жиров и углеводов|белков, жиров и углеводов]].android «Счетчик калорий»]'''* Рейтинг 4,6* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000

''Основные функцииПищевая ценность пищи - это не просто сумма отдельных питательных частей, а сложное целое, питательная ценность которого зависит от потребляемых вместе с ним продуктов.<ref>http:''//nexs.ku.dk/english/news/2017/food-is-not-just-the-sum-of-its-nutrients.-it-is-time-to-rethink-nutrition-labelling/</ref>

- Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюдаВ таблице указаны средние значения для каждого класса веществ. 1 кал = 4, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;1868 Дж.

- Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;{| class=wikitable|- Возможность пригласить друзей; - Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.  - Более 350 упражнений; - Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе; - Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений; - Ввод собственных показателей по калориям. | ''Недостатки'Питательное вещество' * отсутствие подсчета расходуемых калорий при занятиях силовыми тренировками;* при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт. Отсутствие функции редактирования и внесения правильных данных.  ''Пример интерфейса приложения:''  <gallery>Файл:Calorie-Counter.jpg|Файл:Calorie-Counter_1.jpg|Файл:Calorie-Counter_2.jpgalign=center|Файл:Calorie-Counter_3.jpg|Файл:Calorie-Counter_4.jpg|</gallery> '''2. [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android Счетчик Калорий от FatSecret]Калорийность'''* Рейтинг 4,2* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000<br /> кДж/г| align=center|''Основные функции:'Калорийность' - Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны; - Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода; - Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите; - Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории; - Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;э - Слежение за весом в таблице; - Журнал, который помогает вычислить прогресс. ''Недостатки'' * при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются.* невозможность отката к старой версии приложения <gallerybr />ккал/гФайл:Calorie-Counter-by|-FatSecret.jpg|Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_1.jpg|[[Жиры]]Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_2.jpg|Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_3.jpgalign=center|Файл:Calorie37 -Counter-by-FatSecret_4.jpg|39Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_5.jpg|</gallery> '''3. [https://play.google.com/store/apps/details?idalign=tools.bmirechner Калькулятор ИМТ Идеальный вес]'''* Рейтинг 4center|9 - 9,03* Количество участников 5 000 000 – 10 000 000 ''Основные функции:'' Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления ИМТ и соотношения талия|-рост. Вы можете самостоятельно вычислить индекс массы тела и соотношение талии к росту, чтобы узнать ваши идеальные параметры с учётом вашего пола и возраста. <gallery>Файл:Ideal-Weight.jpg|Файл[[Алкоголь:Ideal-Weight_1.jpgвред, действие на организм|Алкоголь]]Файл:Ideal-Weight_2.jpg|Файл:Ideal-Weight_3.jpgalign=center|Файл:Ideal26 -Weight_4.jpg|29Файл:Ideal-Weight_5.jpg|</gallery> '''4. [https://play.google.com/store/apps/details?idalign=ru.hudeem.adg Худеем вместе Free]'''* Рейтинг 4center|7 - 7,7* Количество участников 1 000 000 – 5 000 000 ''Основные функции:'' |- Диета Дюкана| [[Протеин|Белки]]| align="center" |16 - Диета Аткинса17| align="center" |3,8 - Большая диета4,1|- Экономная - Елены Малышевой - Диета института питания АМН СССР - Кремлевская диета и многие другие. <gallery>Файл:Lose-Weight-Together-Free.jpg|[[Углеводы]]Файл:Lose-Weight-Together-Free_1.jpg|Файл:Lose-Weight-Together-Free_2.jpgalign=center|17Файл:Lose-Weight-Together-Free_3.jpg|Файл:Lose-Weight-Together-Free_4.jpgalign=center|Файл:Lose4 -Weight-Together-Free_5.jpg|</gallery> '''5. [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.harmonicsoft.caloriecounter Похудеть без диеты]* Рейтинг 4,6* Количество участников 500 000 – 1 000 000 ''Основные функции:'' |- графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном; - контроль объемов | Органические кислоты (груди, талии, бедерлимонная кислота и др.) с графиками; | align=center|9 - учет выпитой воды;13 - напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды; - ведение заметок| align=center|2, запись настроения, фото; 2 - возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;3|- редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений; - планирование еды и тренировок; - возможность выбора программы снижения веса с заранее запланированным расписанием; - хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных; - синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.<gallery>Файл:Lose-weight-without-dieting.jpg|Многоатомные спирты ([[Глицерол (Глицерин)|глицерин]], [[сахарозаменители]])Файл:Lose-weight-without-dieting_1.jpg|Файл:Lose-weight-without-dieting_2.jpgalign=center|10Файл:Lose-weight-without-dieting_3.jpg|Файл:Lose-weight-without-dieting_4.jpgalign=center|2,4Файл:Lose-weight-without-dieting_5.jpg|</gallery>}