Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Голодание

17 байт добавлено, 5 лет назад
Голодание
О лечебном голодании написано множество книг и статей. Согласно научным данным, дозированное голодание приводит к очищению организма от шлаков, способствует улучшению функций различных систем. У нас в стране проводятся сеансы лечения голоданием в специальных стационарах — например, в клинике профессора Николаева. Голодать дома более двух суток не стоит, поскольку при этом необходим врачебный контроль. Впрочем, по некоторым данным, голодание до 7 дней не вызывает опасных изменений в организме.
При голодании недопустим прием каких-либо медикаментов; не рекомендуются усиленные тренировки (однако [[Ходьба|легкая нагрузка ]] нужна). Постарайтесь голодать не чаще 1 раза в месяц, а лучше — 1 раз в полгода.
== Периодическое голодание в бодибилдинге ==