В результате [[Виды физических нагрузок|физической нагрузки ]] или бездействия в волокнах [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] могут произойти два вида изменений: (1) перемены в их способности к образованию АТФ в результате увеличения или снижения количества ферментов в различных путях образования [[АТФ]] и (2) изменение диаметра мышечных волокон в результате образования или утраты миофибрилл в мышечном кровотоке. Физическая нагрузка не меняет соотношение разных типов волокон в мышцах. Регулярная физическая нагрузка заставляет адаптироваться соединительную ткань мышц, а также их сухожилия.