Суммируйте выше сказанное. '''Вот параметры, непосредственно влияющие на объём мышц:'''
ПОПЕРЕЧНОЕ СЕЧЕНИЕ *Поперечное сечение (ТОЛЩИНАтолщина) МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН. мышечных волокон*[[Определение типа мышечных волокон|ТИП МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОНТип мышечных волокон]]. КОЛИЧЕСТВО МЫШЕЧНЫХ *Количество мышечных волокон. ЖЕСТКОСТЬ ФАСЦИЙ*Жесткость фасций, В КОТОРЫЕ «УПАКОВАНЫ» МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА. КОЛИЧЕСТВО САРКОПЛАЗМЫ. КОЛИЧЕСТВО И ПОПЕРЕЧНОЕ СЕЧЕНИЕ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВв которые «упакованы» мышечные волокна*Количество саркоплазмы*Количество и поперечное сечение кровеносных сосудов.
Это то, что подлежит изменению в ходе , тренинга, и на изменение чего, собственно , и говоря, и должны быть направлены наши усилия. Но есть и еще ряд параметров, не столь очевидных, которые также влияют на 1 построение тренинга:
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА И СВЯЗЬ «МОЗГ *Центральная нервная система и [[Синаптическая передача|связь «мозг - МЫШЦЫ». МЕТАБОЛИЗМ.мышцы»]]ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН. СВЯЗКИ И СУСТАВЫ. *[[Метаболизм и эндокринная система|Метаболизм]]*[[Регуляция секреции гормонов|Гормональный фон]]*Связки и суставы
Все эти параметры требуют разных, зачастую прямо противоположных подходов к тренингу. Именно поэтому говорят, что на определенном временном интервале ЛЮБАЯ тренировочная
