[[Виды физических упражнений|Физические упражнения]] можно рассматривать в качестве комплексного физиологического стимула, который воздействует на различные аспекты клеточной функции. [[Мышцы - анатомия и функции|Скелетные мышцы]] представляют одну из тканей, которая реагирует на физические упражнения, подвергаясь ряду видоизменений на уровне некоторых своих компонентов. Скорость сокращения скелетной мышцы, количество создаваемой при сокращении силы, а также способность противостоять [[Утомление и утомляемость|утомлению]], — все это важные показатели, имеющие непосредственное отношение к спортивным показателям. Благодаря высокой лабильности различных характеристик мышечной ткани, таких, как размер фибрилл, состав фибрилл и степень [[Кровоснабжение скелетных мышц|капилляризации ткани]], скелетные мышцы способны должным образом [[Адаптация|приспосабливаться]] к изменениям, возникающим в ходе тренировочного процесса. В то же время характер адаптации скелетных мышц к [[Силовая тренировка по Селуянову|силовым упражнениям]] и упражнениям на [[Развитие выносливости|выносливость]] будет отличаться, что свидетельствует о существовании различных систем реагирования на [[Виды физических нагрузок|нагрузку]].