9852
правки
Изменения
Новая страница: «== Железный мир 2013 №12 == 300px|thumb|right|Железный мир 2013 №12 {{Wow}} Полный список номеро…»
== Железный мир 2013 №12 ==
[[Image:GM13_12.png|300px|thumb|right|Железный мир 2013 №12]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|5XO2mMuTqVc|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №12/2013 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
'''Соревнования'''
*Чемпионат Украины – 2013
*XXV чемпионат России – 2013, Пермь
*Гран-при Тюмени
*Как все начиналось. Дубна, 1992
'''Методика'''
*Предварительное утомление
*Сгибание голени на тренажере лежа
*База или изоляция
*Задай вопрос тренеру
*Изолирующие упражнения. Их роль в тренировочном процессе глазами практиков
'''Знаменитость'''
*Это хардкор, Малыш. Интервью с Алексеем Малышом
*Иван Кочетков
*Виктор Симкин: «Только вперед!»
*Андрей Попов: «Я люблю бодибилдинг!»
*Самир Банну. Диалог с легендой
'''Фитнес-индустрия'''
*Алексей Кривцов: «Я не хочу пафоса»
*Не виноватая я!
'''Женская рубрика'''
*Ольга Лунина. Пришла, увидела, победила!
*«Мечты должны быть дерзкими». Интервью с Ярославой Николаевой
*Алла Мартьянова: «Лень – не мое призвание»
*Алёна Надеждина о питании
*«Олимпийский» успех Ольги Вязметиновой
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Видас Блекайтис о силовых результатах
*Руслан Албегов: «Чемпионом мира я себя ни капли не чувствую»
*Мастер-класс с Александром Хурсом
*«Щит» стронгмена: техника выполнения упражнения «Шилд»
*Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике
'''Армрестлинг, армлифтинг'''
*Одд Хоген
*Артём Тайнов. Предсоревновательная тренировка в армспорте
'''Наука и спорт'''
*Локальное жиросжигание существует!
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Допинг в СССР. Часть 2
*«Меланотан 2» и похудение.
*Гормон роста и гормоны щитовидной железы. Брак по расчету?
*Новая формула стабильности
*Профессиональный спорт и продолжительность жизни
*30 граммов белка!
*Обзор научных исследований
'''Желтые страницы'''
*«Долой безграмотность, мракобесие и средневековье! No pasaran!»
[http://zhurnaly.biz/4920-zheleznyy-mir-12-dekabr-2013.html Читать онлайн]
[[Image:GM13_12.png|300px|thumb|right|Железный мир 2013 №12]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|5XO2mMuTqVc|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №12/2013 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
'''Соревнования'''
*Чемпионат Украины – 2013
*XXV чемпионат России – 2013, Пермь
*Гран-при Тюмени
*Как все начиналось. Дубна, 1992
'''Методика'''
*Предварительное утомление
*Сгибание голени на тренажере лежа
*База или изоляция
*Задай вопрос тренеру
*Изолирующие упражнения. Их роль в тренировочном процессе глазами практиков
'''Знаменитость'''
*Это хардкор, Малыш. Интервью с Алексеем Малышом
*Иван Кочетков
*Виктор Симкин: «Только вперед!»
*Андрей Попов: «Я люблю бодибилдинг!»
*Самир Банну. Диалог с легендой
'''Фитнес-индустрия'''
*Алексей Кривцов: «Я не хочу пафоса»
*Не виноватая я!
'''Женская рубрика'''
*Ольга Лунина. Пришла, увидела, победила!
*«Мечты должны быть дерзкими». Интервью с Ярославой Николаевой
*Алла Мартьянова: «Лень – не мое призвание»
*Алёна Надеждина о питании
*«Олимпийский» успех Ольги Вязметиновой
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Видас Блекайтис о силовых результатах
*Руслан Албегов: «Чемпионом мира я себя ни капли не чувствую»
*Мастер-класс с Александром Хурсом
*«Щит» стронгмена: техника выполнения упражнения «Шилд»
*Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике
'''Армрестлинг, армлифтинг'''
*Одд Хоген
*Артём Тайнов. Предсоревновательная тренировка в армспорте
'''Наука и спорт'''
*Локальное жиросжигание существует!
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Допинг в СССР. Часть 2
*«Меланотан 2» и похудение.
*Гормон роста и гормоны щитовидной железы. Брак по расчету?
*Новая формула стабильности
*Профессиональный спорт и продолжительность жизни
*30 граммов белка!
*Обзор научных исследований
'''Желтые страницы'''
*«Долой безграмотность, мракобесие и средневековье! No pasaran!»
[http://zhurnaly.biz/4920-zheleznyy-mir-12-dekabr-2013.html Читать онлайн]