Преимущества активно-изолированного стретчинга намного перевесят неудобства включения в ваши обычные тренировки краткого нового курса. Эта книга является пошаговой инструкцией по технике и инструментарию, которые были разработаны за много лет в спортивных клиниках, учреждениях и тренировочных лагерях по всему миру. Вместе мы поможем вам достичь максимального потенциала.