Взяться за эту диету способен только очень целеустремленный человек. Питаться почти 3 недели в основном супом по спецрецепту решится далеко не каждый. Основу меню составляют продукты растительного происхождения, поэтому в летнее время года ею воспользоваться будет удобнее, да и пользы будет больше. Летом в овощах и фруктах содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов, которых так будет не хватать во время длительного ограничения пищи.

Поскольку диета довольно длительная, не лишним будет пропить комплекс витаминов. Общее снижение веса в неделю составляет 2-3 кг. Людям, имеющим хронические заболевания, прежде чем использовать эру диету, рекомендуется посоветоваться с врачом. Дело в том, что овощной суп вряд ли сможет утолить голод, зато вызовет выделение желудочного сока, что может сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта.