Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Диета на неделю

4 байта добавлено, 6 лет назад
Действие на организм
=== Действие на организм ===
Эта [[низкокалорийная диета]], несмотря на то, что относится к быстрым диетам, достаточно легко воспринимается организмом. В предлагаемое меню входят продукты, содержащие животные и растительные белки. Они регулярно поставляют в клетки необходимые полезные вещества. Калорийность пищи в этой диете составляет 1300 ккал при норме для женщины 1700 ккал. Существенные ограничения в количестве и калорийности еды позволяют снизить вес на 3—5 кг.
Во время этой диеты рекомендуется есть часто и понемногу. При этом не забывайте тщательно пережевывать пищу, есть не спеша, получая удовольствие от самого процесса.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция