529
правок
Изменения
→Концентрическая фаза
== Концентрическая фаза ==
'''Концентрическая фаза''' - понятие в [[бодибилдинг]]еи других спортивных направлениях, которое описывает момент сокращения мышц (поднятие тяжести) во время выполнения упражнения.
''Сравнение:'' [[Эксцентрическая фаза]]
[[Категория:Тренинг]]