6102
правки
Изменения
→Мелатонин - гормон сна
{{Expert}}
== Мелатонин - гормон сна ==
{{#evp:youtube|2-Yw35OeR0w|10 фактов о мелатонине|right|300}}
'''Мелатонин''' — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает рядом дополнительных эффектов. Препараты мелатонина активно применяются для лечения и профилактики многих заболеваний, они позволяют устранить или снизить многие проблемы спортсмена и современного человека. Мелатонин можно считать одним из главных открытий в фармакологии ХХ века.