Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Плиометрика

140 байт добавлено, 7 лет назад
Плиометрические тренировки
{{#evp:youtube|52kFRYazyec|Плиометрическая тренировка от Дениса Борисова|right|300}}
{{#evp:youtube|Xnu06ginwag|Плеометрическая тренировка боксеров|right|300}}
{{#evp:youtube|naRaVsFn_g4|Взрывные отжимания для тренировки с собственным весом|right|300}}
'''Плиометрика''' — по большому счету это тренировки состоящие из прыжковых движений. Плиометрика используется легкоатлетами для улучшения спортивных результатов, которые требуют скорости, быстроты и выносливости. Также применяется боксерами, в паркуре и других направлениях, требующих взрывной силы и быстрой скорости.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция