Изменения
Новая ветка: ГР Выносливость
Здраствуйте, интересует влияние на выносливость, конкретно, в велоспорте. Набор мышечной массы не интересует. Основная цель увеличение выносливоси и силы. Вопрос в дозировке, продолжительности курса и тренировках.
Можно тренироваться очень сильно(5-6 часов в день, 3-4 дня) при этом делать иньекции, или через день. Вариантов много, в этом множестве теряюсь, посоветуйте пожалуйста.
Заранее спасибо
Можно тренироваться очень сильно(5-6 часов в день, 3-4 дня) при этом делать иньекции, или через день. Вариантов много, в этом множестве теряюсь, посоветуйте пожалуйста.
Заранее спасибо