Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Травмы в бодибилдинге

637 байт добавлено, 2 года назад
Ушибы
'''Лечение''': при большинстве ушибов врачебная помощь не обязательна.
Для остановки внутреннего кровотечения используются холодные компрессы (1-2 дня по 5-10 мин несколько раз в сутки), покой, фиксирующая повязка (рис. 3.26). После спадения отека — мази для рассасывания гематомы, самомассаж. Сроки восстановления —1-3 дня.
=== Вывихи ===
'''Травмы позвоночника''' — самые опасные и требующие длительного восстановления. Делятся на травмы шейного, грудного и поясничного отделов. Диагностика и лечение таких травм зависят от характера, давности и степени повреждения. Любое нарушение подвижности, острые боли, подозрение на получение травмы должны послужить причиной для обращения к врачу. Лечение травм позвоночника состоит из разных этапов, вплоть до хирургического вмешательства. Направлены они на устранение смещения, компрессии,восстановление подвижности и в последующем увеличение силы, выносливости мышц и мобильности позвоночника.
 
== Читайте также ==
 
*[[Травмы бегунов]]
*[[Травмы у женщин]]
*[[Травмы голеностопа]]
*[[Травмы головы и шеи]]
*[[Спортивные травмы]]
*[[Спортивная травма позвоночника - лечение]]
*[[Спортивные травмы плеча - лечение]]
*[[Спортивные травмы локтя - лечение]]
*[[Спортивная травма колена - лечение]]
*[[Спортивные травмы колена - лечение]]
*[[Спортивные травмы у детей и подростков]]
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция