Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Полуприседания с тросом между ног
'''Шаг 2'''. Разогните колени и выпрямите туловище.
Рис'''Шаг 3'''. 4Вернитесь в исходное положение.281[[Image:Bb_4_281. jpg|250px|left|Полуприседания с тросом между ног, '''Шаг 1''']]           
Рис. 4.282. Полуприседания с тросом между ног, '''Шаг 2'''
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение.
При использовании большого веса в исходном положении расположите предплечья на бедрах. Это поможет удерживать вес.