Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Самые важные продукты

57 байт добавлено, 10 лет назад
Самые важные продукты бодибилдера и культуриста
== Самые важные продукты бодибилдера и культуриста==
'''[[Питание бодибилдера|Питание]]''' - основа успеха в бодибилдинге. Не будешь есть в достатке [[протеин|белка]] и [[Углеводы|углеводов]] - никогда не обзаведешься внушительными мышцами;
резко ограничишь себя в [[Жиры|жирах]] - нарушишь [[Регуляция секреции гормонов|гормональный фон ]] в организме, что на мышцах также отразится не лучшим образом. Правда, если ты будешь есть много, но «не тех» продуктов, рискуешь обзавестись вместо мышцы внушительными жировыми запасами, так что во всем нужен взвешенный подход. О том, какие продукты являются для бодибилдеров, а также поклонников фитнеса и даже бодифитнеса самыми важными, мы и поговорим в нашей статье.
== Источники белка ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция