1467
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Шаблон:Бокс}}
== Тренировка боксера ==
Система многолетней подготовки спортсменов включает в себя четыре основных этапа.
Указанные этапы отвечают спортивным отделениям детских юношеских школ, которые приняты во многих странах Европы, бывшего Советского Союза. В основу указанных возрастных групп положены главные закономерности физиологии детского организма, с учетом специфики бокса:
Система спортивной подготовки представляет собой организацию регулярных тренировочных занятий и соревнований. Юные спортсмены должны овладеть техникой и тактикой, приобрести опыт и специальные знания, улучшить моральные и волевые качества.
Эффективность обучения технике движений и развитие физических качеств юных спортсменов во многом определяется продолжительностью и методикой выполнения физических упражнений (составом средств подготовки, объемом и интенсивностью нагрузок, интервалами отдыха и др.).
Приведенное выше распределение тренировочных часов (по видам подготовки) есть условным и во многом зависит от инфраструктуры развития физической культуры и спорта того или иного географического региона.