Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Нет описания правки
{{Шаблон:Бокс}}
== Двухударные комбинации прямых и разнотипных ударов ==
[[Image:Tr_obycenie_13.jpg|250px|thumb|right|Двухударные комбинации прямых и разнотипных ударов]]
Двухударные комбинации в боксе имеют широкий спектр применения при работе на всех трех дистанциях боя в трех формах исполнения. Соответственно техника выполнения ударов в этих ситуациях имеет свои особенности. Определенным образом на технику влияет тактическая направленность того или иного действия. Например, второй удар, который следует после удара левой рукой, может иметь различные временные паузы в зависимости от установки на силу или скорость.
1. Смещение МТ на правую ногу. Мощное отталкивание этой ногой от опоры и скачок с одновременным выносом прямого удара левой в голову. При этом происходит вращение туловища вправо, МТ остается на правой ноге.
 
Рисунок 22 — Двухударная комбинация прямых ударов в голову
2. Повторный толчок правой ногой и второй скачок с одновременным выносом прямого удара правой рукой к цели. При этом происходит вращение туловища влево вокруг оси: правое плечо — правый тазобедренный сустав — правая стопа. При нанесении ударов таз резко вращается слева направо и справа налево на пол-оборота (приблизительно 30°).
2. Толчок правой ногой и второй скачок с одновременным выносом прямого удара правой рукой в голову и вращением туловища влево вокруг центральной оси.
 
Рисунок 23 — Двухударная комбинация разнотипных ударов: боковой левой — прямой правой в голову
3. В момент соударения правой руки с целью МТ переносится на левую ногу с последующим резким отталкиванием этой ногой от опоры и выходом из дистанции боя.
Атакующая форма (МТ равномерно распределена на обе ноги или несколько смещена на правую):
 
Рисунок 24 — Двухударная комбинация разнотипных ударов: прямой правой — боковой левой в голову
1. Мощное отталкивание от опоры и скачок вперед, с выносом прямого правой к цели и одновременным вращением туловища влево вокруг вертикальной оси. В момент соударения правой руки с целью МТ переносится на левую ногу.
1467
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция