1. Удары, выполненные волнообразным, хлестким движением.

В первом случае энергия удара последовательно передается от звена к звену, начиная от передачи силы реакции опоры на толчковую ногу. Движение весьма сложное, требующее многолетней тренировки: мышцы, как бы передают эстафету друг другу, освобождаясь при этом для других движений или отдыха. Удары выполняются из расслабленного состояния и носят взрывной характер. В основе волнообразного построения лежат момент расслабленности, хлесткости и эффект “сбрасывания удара”. Такие удары поддаются корректировке и более гибки по сравнению с ударами “жесткой спины”.