Изменения

Суперсеты

15 байт убрано, 9 лет назад

→‎Трисеты

== Трисеты ==

Трисеты ~~состоят~~ представляют собой тройные суперсеты. Приведу пример трисета:

*'''Трисеты''' - приседания – сгибание ног – разгибание ног в тренажере.

Анонимный участник