1467
правок
Изменения
Нет описания правки
Выбрать правильный режим питания — значит выбрать пищевые продукты, естественные для вашей группы крови. При питании по группе крови вы прежде всего избавляетесь от шлаков, а затем наступает регуляция массы тела. Для этого не нужно строгих диет — со временем организм сам перестроится на генетически свойственную ему диету. Например, вы сами откажетесь от мяса и перейдете на рыбу и соевые белки.
Примеры рекомендуемых и противопоказанных продуктов для различных групп крови представлены в табл. 19.
[[Image:Pitanie-gr.jpg|250px|thumb|right|Рекомендуемые и противопоказанные продукты для различных групп крови]]
При питании согласно группе крови должны соблюдаться следующие рекомендации:
1) точно знайте свою группу крови;
2) не форсируйте события ^ будьте последовательны и . осторожны при подборе продуктов;
3) по возможности сочетайте новую диету с оздоровительными занятиями спортом;