== Какой протеин лучший? ==
Чтобы ответить на этот вопрос, эксперты SportsWiki проанализировали весь спектр белков представленных на рынке спортивного питания и постарались составить объективный рейтинг [[Протеин|протеинов]], в который включены все основные критерии. === Лучшие комплексные протеины === ''Читайте основную статью:'' [[Комплексный протеин]] * Syntha-6 от BSN - идеальное соотношение цены и качества, занимает первое место с ощутимым отрывом. Сходный состав и столь же высокое качество имеет Nitro Core 24 от Optimum Nutrition (к тому же Nitro Core 24 содержит пищевые волокна и энзимы для лучшего усвоения белка).* Matrix от Syntrax - отличное соотношение цена/качество, доступный и эффективный комплексный протеин.* Protein 80 Plus от Weider - хороший выбор, по доступной цене. * Elite Fusion 7 от Dymatize - качественный продукт, стал доступен в России относительно недавно* Elite 12 Hour Protein от Dymatize - бюджетный вариант, один из самых недорогих белков, однако имеет плохой вкус и растворимость.* Elite Gourmet Protein от Dymatize - один из самых дешевых комплексных протеинов.* Probolic-SR от MHP - пожалуй, самый лучший комплексный белок по вкусовым и органолептическим свойствам, однако высокая цена и соевый белок в составе сдвигают его на последнее место. '''Примечание:''' в составе Syntha-6 имеются углеводы и жиры в довольно больших количествах, что часто вызывает беспокойство. Однако углеводы представлены главным образом целлюлозной камедью и полидекстрозой, которая добавляется для регуляции усвоения протеина и улучшения свойств продукта, сама по себе она не усваивается организмом. Простых сахаров минимальное количество. Жиры представлены [[Полиненасыщенные жирные кислоты|полиненасыщенным]] маслом и [[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|среднецепочечными]] триглицеридами, которые, как было доказано, способствуют сжиганию жира. Их также называют полезными жирами. === Лучший медленный протеин === ''Читайте основную статью:'' [[Медленный протеин]] * 100% Casein Protein от Optimum Nutrition* Lipotropic Protein от LG Sciences* 100% Casein от Dymatize === Сывороточный протеин === ''Читайте основную статью:'' [[Быстрый протеин]] {{Wow}} Данная категория обладает максимальным анаболическим эффектом и наилучшим образом подходит для набора мышечной массы и создания рельефа, хотя может применяться и во время похудения для сохранения мышц. '''[[Концентрат сывороточного протеина|Концентраты]]:''' * 100% Whey Gold Standard - смесь изолятов и концентратов, наилучшее соотношение цены и качества. * 100% Pure Platinum Whey (SAN)- соотношение сывороточных фракций в высокой концентрации и при этом обладает хорошим вкусом* ProStar Whey Protein от Ultimate Nutrition - аналогичен двум предыдущим* Elite Whey Protein от Dymatize - лучший протеин (как экономный вариант) '''[[Изолят сывороточного протеина|Изоляты]]''' * Zero Carb от VPX - высококачественный изолят с высокой скоростью усвоения, с хорошим вкусом. * ISO-100 от Dymatize - хороший изолят по относительно низкой стоимости. * Iso Sensation от Ultimate Nutrition - вариант аналогичный предыдущему.* Varcil R2 - высококачественный изолят от бельгийской компании Nanox - на рынке недавно, но за счет высоких европейский стандартов качества также успел завоевать популярность среди профессионалов и любителей.Чтоб
== Рейтинг протеина по версии различных магазинов ==
