Для выполнения этого упражнения можно использовать скамью Скота, руки при выполнении должны лежать в таком случае на наклонной стороне, а не на вертикальной прямой стороне (обычно на таких лавках можно сменить угол наклона), а на наклонную сторону вы ляжете своим торсом.