'''Этап 1: После вправления'''

повязка типа Дезо.

* Продолжительность: после первичного вывиха составляет 4-5 недель.

* Выполнение движений запястьем и кистью: вращение пальцами и сжимание руки в кулак - чтобы предотвратить жесткость и сохранить нормальный ток крови в зафиксированной области,изометрические упражнения для мышц плеча, с акцентом на дельтовидную мышцу.

'''Этап 2'''

* Продолжительность: 2-3 недели

* Необходимо начать упражнения для укрепления мышц плеча и надплечья. Амплитуда движений небольшая, безболезненная. Вес отягощений не должен вызывать боли.

* Прикладывайте лед после тренировки, если появляется припухлость

* Продолжительность: до 3 мес.

* Показаны активные упражнения для восстановления функции мышц сгибателей плеча, отведения плеча и ротаторов.

* Выполнять упражнения с отягощениями и сопротивлением.

* Продолжительность: с 6 мес. до 1 года.

* Увеличение веса гантелей и других отягощений, используемых для укрепления околосуставных мышц плечевого сустава.