'''КОНТРОЛЬ ВЛАЖНОСТИ'''

*Во время любой физической нагрузки тело выделяет влагу в виде пота. Важно избавляться от нее, чтобы тело не переохлаждалось резко с прекращением нагрузки. Искусственное волокно позволит влаге свободно испаряться, оставляя кожу сухой.

'''КАСКИ'''

В продаже существует много видов касок. Большинство сделано из пластика или стекловолокна, хотя в изделиях нового поколения берут за основу велосипедные шлемы и применяют легкий полистирол. Оценивать каску надо по весу (обычно спортсмены предпочитают легкие), прочности (некоторым достаточно одного удара, чтобы выйти из строя) и размеру. Каска должна защищать от ударов сверху (в случае падения камней) и с боков. Если каска не способна выдерживать удары, ее нужно срочно заменить.

=== Выбор страховочной системы (беседки) ===

Пожалуй, именно страховочные системы представлены в самом широком ассортименте стилей и дизайна. Это создает немалые трудности при выборе подходящего изделия с учетом стиля лазания, которому вы отдаете предпочтение. Если вы занимаетесь тренировками на скалодроме, а также спортивным лазанием с использованием заранее установленных шлямбуров, вам не нужно нечто сложное: выбирайте самый простой и легкий вариант беседки. В поисках удобства стоит обратить внимание на беседку с фиксированным размером в талии и мягкими петлями для ног. Вам не нужно будет переносить на беседке тяжелое оборудование, и вы не будете подгонять ее по одежде. Однако если вы планируете восхождение на высокогорные маршруты, стоит выбирать полностью регулируемую беседку. Ее можно будет подогнать под разный тип одежды.

=== Страховочные устройства ===

Страховочные устройства и карабины обычно универсальны и годятся для разных ситуаций, как в помещении, так и на открытом воздухе, так что их стоит выбирать с особой тщательностью, чтобы сэкономить деньги в перспективе. Однако на некоторых скалодромах существуют правила и ограничения на определенные типы устройств. В Великобритании это случается довольно редко, но во многих залах других стран требуют использовать надежный механизм защиты от падений типа Petzl Gri-Gri. Правильно организованная тренировка с применением любых средств безопасности доступна при первом посещении скалодрома, и от вас потребуют демонстрации работы со страховочными устройствами, прежде чем допустить вас к лазанию.

=== Карабины ===

Для использования со страховочным устройством требуется муфтованный карабин, обычно грушевидной формы или HMS. Через него легко скользит веревка, что снижает шансы ее застревания. Немуфтованные карабины используются в оттяжках для скорости: веревка без усилий попадает внутрь и надежно фиксируется.

*Страховочное устройство с муфтованным карабином.

*Несколько оттяжек позволят вам заниматься спортивным лазанием.

[[Страховочный трос (канат) в скалолазании]]

Существует два основных типа веревок, различающихся по прочности: полная (или одинарная) и половинная (или двойная). Полная веревка может использоваться сама по себе, а половинная должна сочетаться со второй такой же. Традиционно полные веревки имеют 11 мм в диаметре (хотя сегодня толщина может быть снижена до 9,8 мм), а половинная — 8—9 мм. Что касается длины, вы можете купить стандартную веревку 45, 50, 55 и даже 70 м. Очевидно, что самая толстая и длинная веревка будет и самой тяжелой.