*Во время тренинга применяются [[изотоники]], содержащие [[Пищевая сода (натрий бикарбонат, натрий двууглекислый)|бикарбонаты]], которые нейтрализуют лактат.

*Горячая ванна после тренажерного зала способствует удалению лактата за счет улучшения кровотока в мускулатуре.

=== Польза молочной кислоты ===