Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Зеленый чай

19 байт добавлено, 8 лет назад
Эффективность для похудения не доказана
== Эффективность для похудения не доказана ==
Многие считают зеленый чай и кофе, содержащие [[кофеин]], высокоэффективными средствами для снижения веса. Это не подтверждают данные последних клинических исследований.<ref>http://summaries.cochrane.org/CD008650/green-tea-for-weight-loss-and-weight-maintenance-in-overweight-or-obese-adults</ref> Нет достаточных доказательств, что зеленый чай способствует похудению. Кофе может немного снизить аппетит, но ощутимо снизить вес с его помощью не получится. Кофеин должен поступать в организм в умеренных количествах, чтобы не вызывать нервозность, бессонницу и повышенное давление.
=== Побочные эффекты ===

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция